Gå videre til hovedindholdet

Når forkølelsen rammer


Når forkølelsen rammer 

Kulden er over os, og de fleste danskere oplever i øjeblikket at blive syge. Forkølelsen har også haft ramt mig, og jeg er endelig kommet ovenpå igen. Jeg plejer ellers aldrig at blive syg, da jeg sørger for at opretholde mit immunforsvar.
Men selvfølgelig sker det, at man tænker, at det jo går perfekt, så man ikke behøver at tage vitaminer, eller andet kosttilskud. Det meste af november har det jo været en del varmere, end før, derfor har jeg holdt en slags pause med mine vitaminer, hvilket er det dummeste. Det har jeg så fået et wake-up-call på nu, og jeg er nu startet på mine rutiner igen, og har tilføjet lidt flere. Ting som skulle gøre at jeg ikke går ned på de vitaminer, som min krop har brug for.

Jeg tager én slags vitaminpille, en multivitamin for kvinder, så jeg er sikker på at jeg får alle de mineraler, som jeg som kvinde har brug for. Det er vigtigt at man altid finder den multivitamin, som passer perfekt til én selv. Kvinder under 50 år har f.eks. brug for jern. Børn har andre behov, osv. Ved siden af tager jeg en magnesium pille. De færreste mennesker får nok magnesium, og hvis man har tendens til kramper i kroppen, især benene, er det bestemt en mulighed for at man mangler dette mineral. Mit valg af vitaminpille er af mærket Longo Vital, og et ekstra plus er, at den også er god, hvis man lider af tandkødsbetændelse. Udover diverse vitaminer er der også naturlige urter i den.

    
    
Ved siden af tager jeg et tilskud Biostrath, som nu hedder Strath. Dette er et kosttilskud, som hjælper på næsten alt. Jeg havde som barn mellemørebetændelse og siden dengang har jeg i perioder fået Biostrath. Man kan få tilskudet i både piller, eliksir, og dråber. Jeg har altid fået dråberne, da de er nemmest, og smager bedst. Hvis man tager pillerne skal man have 6 piller ad gangen, hvilket er lidt højt til mit pille-forbrug, derfor tager jeg 90 dråber på en ske hver morgen, og det hjælper virkeligt. Hvis man har ondt i halsen, kan man rigtig mærke hvordan det kradser ned igennem kroppen. Og det hjælper virkeligt også på små børn, især ved øreproblemer. Biostrath indeholder 61 forskellige næringsstoffer, og er helt naturlig. Biostrath hjælper på både immunforsvar og energiniveau. 
 

For at bygge mit energiniveau op, især i den mørke kolde tid, tager jeg mig hver morgen et glas varm te, med en tyk skive økologisk citron, 3 mynteblade, og en skefuld honning. Selvom jeg tager en multivitamin pille, er det vigtigt at man også får vitaminer og mineraler gennem kosten. Selvom jeg nu allerede er startet på den nye livstil, kan man sige at det bliver mit nytårsforsæt i det nye år til mig selv. Vitamintilskud hver dag = færre sygedage.

Vi har løbende ændringer i vores liv, og denne ændring er jeg sikker på vil gøre mig godt. Dette blogindlæg håber jeg, vil give dig en reflektion over hvordan du lever dit liv, og kan du gøre mere for at opretholde dit energiniveau og holde forkølelse for døren. Jeg håber, du fik lidt ud af, at læse om mine erfaringer, det gjorde jeg i hvert fald.




Kommentarer

Send en kommentar

Populære opslag fra denne blog

Pelle og Karls Magiske Julerejse Reklame - Jeg har fået bogen "Pelle og Karls Magiske Julerejse" tilsendt af forlaget Forfatterskabet . Bogen er skrevet af Tanja Skogset, og er indtil videre første bog i en serie på to bøger. Bogen handler om Pelle og Karl, som er bedste venner. De to drenge går i klasse sammen, men en dag sker der noget, som bringer dem endnu tættere sammen. Pelle har aldrig i sine ni år fejret jul, og hans forældre, og hans tipoldefar på 123 år, har aldrig forklaret hvorfor. Pelle har aldrig rigtig tænkt over hvordan hans tipoldefar kunne være så gammel, men en dag finder Pelle ud af at Julius (tipoldefar) har en relation til Grødstrup. Men hvad er Grødstrup? Det finder de to drenge ud af fyldt med magi. De kommer ind i nissernes verden, og så vil jeg ikke fortælle mere, for det er virkelig en bog man selv skal læse. Bogen er en sød oplæsningsbog eller endnu bedre, en bog for de læselystne børn, hvor bogen er hurtig læst her i november og december måned. Bo...
1 kommentar
Læs mere
Maybelline Glow Makeup Reklame - Jeg har i samarbejde med Maybelline og Smartson blevet udvalgt til at teste makeup fra Maybelline. De to produkter, som vi kunne vælge imellem var i serien Maybelline Glow makeup, men jeg valgte disse to produkter: Maybelline Lash Sensational Firework Waterproof Mascara Lifter Plump Lipgloss Jeg havde store forventninger til især mascaraen, da jeg bruger mascara næsten hver dag, men det betyder også, at det kan blive en stor skuffelse, hvis ikke forhåbningerne lever op til forventningerne. Maybelline Lash Sensational Firework Waterproof Mascara , er en mascara, hvor vipperne skulle blive spredt ud som et festfyrværkeri. Den er vandfast, og dækker hver øjenvippe fra rod til spids, og den bliver lovet, at den er velegnet til sensitive øjne og til kontaktlinsebrugere. Min mening er, at det er en rigtig god mascara at bruge, dog er jeg ikke så vild med vandfast mascara, da jeg har meget sensitive øjne, og det har også været en kamp at få mascaraen af hver a...
Send en kommentar
Læs mere
Ekstra glød til ansigtet med C-vitamin Reklame - I samarbejde med Smartson, er jeg blevet udvalgt til at teste Revitalift Vitamin C Hydrating Glow Cream fra L'Oreal Paris. Jeg var meget spændt på at teste denne C-vitamin creme, først og fremmest fordi jeg aldrig har prøvet C-vitamin i min hudpleje før, og fordi jeg tænkte, at det ville være den perfekte tid lige nu til at bruge en creme med C-vitamin og samtidig få fin glød, som den jo lover i navnet. Revitalift Vitamin C er en spændende serie af produkter, som alle gør noget godt for huden, både hvad angår spændstighed og glød. Denne Hydrating Glow Cream er en dagcreme, som er egnet til alle hudtyper, og giver glød og fugt. Cremen er blandt andet tilsat C-vitamin, E-vitamin, glycerin og salicylsyre, som giver fugt i op til 24 timer, reducerer rynker, giver en glattere hud og minimerer porer. Jeg elsker simpelthen denne creme. Den er så let, men samtidig lidt fed i konsistensen, og jeg vil faktisk sige, at den smelter ind i huden, ...
Send en kommentar
Læs mere